![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
завтрак
Йогурт с орехами и ягодами
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
закуска
Творог с зеленью и помидорами
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock3.jpg)
обед
Говядина тушеная с овощами
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock4.jpg)
полдник
Смути
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock5.jpg)
ужин
Треска с салатом
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
завтрак
Варёное яйцо с авокадо, тунцом и зеленым луком
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
закуска
Оливки
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock3.jpg)
обед
Цуккини карбонара
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock4.jpg)
полдник
Салат из авокадо, бекона и козьего сыра
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock5.jpg)
ужин
Куриные котлеты с грибами в духовке и с овощным салатом
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
завтрак
Яичные маффины с цуккини и грибами
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
закуска
Орехи пекан
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock3.jpg)
обед
Лазанья с цуккини и говядиной
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock4.jpg)
полдник
Зеленый салат с моцареллой
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock5.jpg)
ужин
Судак с тушеным шпинатом
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
завтрак
Кето-блины
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
закуска
Творог со сметаной и огурцами
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock3.jpg)
обед
Стейк с овощами на гриле
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock4.jpg)
полдник
Брокколи, цветная капуста с сыром Пармезан рости
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock5.jpg)
ужин
Салат из креветок, шпината и авокадо
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
завтрак
Овощной омлет
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
закуска
Бразильские орехи
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock3.jpg)
обед
Филе форели с пюре из цветной капусты
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock4.jpg)
полдник
Салат с лососем и яйцом
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock5.jpg)
ужин
Сладкий перец, фаршированный курицей, брокколи и сыром
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
завтрак
Омлет с авокадо и ветчиной
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
закуска
Оливки и сельдерей-палочки
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock3.jpg)
обед
Филе индейки, фаршированное шпинатом и сыром моцарелла, жареный сладкий перец с яйцом
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock4.jpg)
полдник
Творожные оладьи
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock5.jpg)
ужин
Свежий салат с голубым сыром
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
завтрак
Омлет с помидорами и шпинатом
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
закуска
Грецкие орехи
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock3.jpg)
обед
Лодочки из цуккини с фаршем
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock4.jpg)
полдник
Салат из рукколы с грудкой индейки, авокадо, яйцом и голубым сыром.
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock5.jpg)
ужин
Треска с сальсой из помидоров и авокадо