Brokastis
Jogurts ar riekstiem un ogām
Uzkoda
Biezpiens ar zaļumiem un tomātiem
Pusdienas
Liellopu gaļas un dārzeņu sautējums
Launags
Smūtijs
Vakariņas
Menca ar salātiem
Brokastis
Vārītas olas ar avokado, tunci un lociņiem
Uzkoda
Olīves
Pusdienas
Cukini carbonara
Launags
Avokado, bekona un kazas siera salāti
Vakariņas
Krāsnī ceptas vistas un sēņu kotletes ar svaigu dārzeņu salātiem
Brokastis
Olu mafini ar cukini un sēnēm
Uzkoda
Pekanrieksti
Pusdienas
Cukini un liellopu gaļas lazanja
Launags
Lapu salāti ar mocarellu
Vakariņas
Zandarts ar sautētiem spinātiem
Brokastis
Keto pankūkas
Uzkoda
Biezpiens ar krējumu un gurķiem
Pusdienas
Steiks ar grilētiem dārzeņiem
Launags
Brokoļu, puķkāpostu un parmezāna siera rosti
Vakariņas
Garneļu, spinātu un avokado salāti
Brokastis
Dārzeņu omlete
Uzkoda
Brazīlijas rieksti
Pusdienas
Foreles fileja ar ziedkāpostu biezeni
Launags
Salāti ar lasi un olu
Vakariņas
Pildīta paprika ar vistu, brokoļiem un sieru
Brokastis
Omlete ar šķiņķi un avokado
Uzkoda
Olīves un seleriju stienīši
Pusdienas
Tītara fileja pildīta ar spinātiem un mocarellas sieru un grilēta paprika ar olu
Launags
Biezpiena plācenīši
Vakariņas
Svaigie salāti ar zilo sieru
Brokastis
Tomātu un spinātu omlete
Uzkoda
Valrieksti
Pusdienas
Cukini laiviņas ar malto gaļu
Launags
Rukolas salāti ar tītara krūtiņu, avokado, olu un zilo sieru
Vakariņas
Menca ar svaigu tomātu un avokado salsu