Завтрак
Ягодный маффин и йогурт с семенами чиа и ягодами
Закуска
тофу с коричневым рисом, овощами и соусом терияки
Обед
овощной салат с пастой и турецким горошком
Полдник
NAV
Ужин
бутерброд с овощами и сливочным сыром
Завтрак
зеленый салат с соей и яйцом
Закуска
NAV
Обед
овсяная каша с семечками и орехами
Полдник
паста с брокколи и пармезаном
Ужин
овощной WOK с рисовой лапшой
Завтрак
омлет с грибами
Закуска
овсяные маффины с бананом и шоколадом
Обед
лодки из кабачков с овощами и кус-кусом
Полдник
творожные пирожные
Ужин
овощи на гриле с цельнозерновой пастой
Завтрак
рисовая каша с клюквой
Закуска
острый овощной шашлык с диким рисом
Обед
зелень творожная с домашним хлебом
Полдник
NAV
Ужин
пшенная каша с курагой и клюквой
Завтрак
пудинг из цветной капусты
Закуска
NAV
Обед
Врап с овощами и сыром фета
Полдник
вегетарианское тушеное мясо
Ужин
burito с грибами и овощами
Завтрак
NAV
Закуска
NAV
Обед
NAV
Полдник
NAV
Ужин
NAV
Завтрак
NAV
Закуска
NAV
Обед
NAV
Полдник
NAV
Ужин
NAV