![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
Завтрак
Овсяная каша с арахисовым маслом
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
Закуска
Яблоко + ореховый микс
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock3.jpg)
Обед
Куриный и тыквенный вок
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock4.jpg)
Полдник
Салат из булгуром с яблоками и грушей
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock5.jpg)
Ужин
Минестроне с сыром
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
Завтрак
Тушеные овощи с лапшой и турецким горохом
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
Закуска
Цитрусовое ассорти
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock3.jpg)
Обед
Тушеные овощи с лапшой и турецким горохом
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock4.jpg)
Полдник
Творог с ягодами и орехами
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock5.jpg)
Ужин
Обжареная куриная грудинка с сезонными овощами и кускусом
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
Завтрак
Омлет с грибами
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
Закуска
Груша + йогурт с семенами чиа
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock3.jpg)
Обед
Вок из стручковой фасоли, броколи и говядины
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock4.jpg)
Полдник
Морковно апельсиновый кремовый суп
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock5.jpg)
Ужин
Салат из моцареллы и цельнозерновой пасты с песто
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
Завтрак
Рисовая каша с персиками
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
Закуска
Банан + яблоко
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock3.jpg)
Обед
Филе индейки с булгуром,вялеными помидорами и оливками
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock4.jpg)
Полдник
Овощной суп с крупой квиноя
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock5.jpg)
Ужин
Яичная лапша с куриной грудкой, баклажанами и грибами
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
Завтрак
Омлет с овощами
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
Закуска
Йогурт с ягодами и семенами
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock3.jpg)
Обед
Тушеные морковь и говядина с турецким горохом
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock4.jpg)
Полдник
Сырники
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock5.jpg)
Ужин
Витаминный салат с индюшачьей грудкой и жемчужной перловкой
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
Завтрак
Каша из четырех видов зерен с лесными ягодами
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
Закуска
Апельсин + банан
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock3.jpg)
Обед
Филе судака с чечевицой и шпинатом
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock4.jpg)
Полдник
Овощной суп с куриными фрикадельками
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock5.jpg)
Ужин
Рис с сельдереем, яблоками и зеленью
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
Завтрак
Овсяная каша с бананом и мускатным орехом
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
Закуска
Грейпфрут + апельсин
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock3.jpg)
Обед
Паста с цукини, авакадо и куриной грудинкой
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock4.jpg)
Полдник
Обжареные овощи с йогуртовым сосусом и диким рисом
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock5.jpg)
Ужин
Зеленый салат с тунцом