![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
завтрак
Овсяная каша с ягодами и мендальными хлопьями
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
закуска
Смути (банан, черная смородина, молоко)
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock3.jpg)
обед
Филе лосося с диким рисон, овощами и соусом терияки
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock4.jpg)
полдник
NAV
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock5.jpg)
ужин
Кускус с овощами и турецким горохом
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
завтрак
Рисовая каша с кокосовым молоком и орехово семенной смесью
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
закуска
Творожная запеканка
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock3.jpg)
обед
Бобовая фосоль с цельнозерновой пастой и куриной грудкой
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock4.jpg)
полдник
NAV
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock5.jpg)
ужин
Пикантный суп из турецкого гороха и пряностями
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
завтрак
Омлет с овощами
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
закуска
Хумус с соломками моркови, огурца и сельдерея
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock3.jpg)
обед
Обжаренная филе индейки с бататой и пареными овощами
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock4.jpg)
полдник
NAV
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock5.jpg)
ужин
Яблочные оладьи с вареньем
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
завтрак
Сырники с медом и корицей
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
закуска
Овощные салаты с индюшатиной
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock3.jpg)
обед
Обжаренная курятина с цельнозерновой пастой, на солнце сушеными помидорами и авакадо
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock4.jpg)
полдник
NAV
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock5.jpg)
ужин
Вок с говядиной, овощами и диким рисом
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
завтрак
Сендвич с курицей и овощами и сендвич с ореховым маслом и бананом
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
закуска
Зеленый салат с мини моцареллой и помидорами черри
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock3.jpg)
обед
Гаспачо; тушеные телячьи щечки с перловкой и овощным воком
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock4.jpg)
полдник
NAV
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock5.jpg)
ужин
Фаршированная паприка - кускус, курятина, овощи
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
завтрак
Омлет с овощами и лососем
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
закуска
Смути - ананас, морковь, кокосовое молоко
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock3.jpg)
обед
Бурито с авакадо, креветками и овощной салсой
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock4.jpg)
полдник
NAV
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock5.jpg)
ужин
Творожная запеканка с абрикосами
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
завтрак
Банаовые блинчики с творожным мусом
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
закуска
Салат с авакадо и клубникой
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock3.jpg)
обед
Врап с курятиной и овощами
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock4.jpg)
полдник
NAV
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock5.jpg)
ужин
Салат из тунца с кускусом и овощами