![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
Завтрак
Ягодный маффин и йогурт с семенами чиа и ягодами
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
Закуска
NAV
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock3.jpg)
Обед
Треска с коричневым рисом, овощами и соусом терияки
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock4.jpg)
Полдник
NAV
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock5.jpg)
Ужин
Овощной салат с макаронами и турецким горохом
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
Завтрак
Сендвичи с копченым лососем и кремовым сыром
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
Закуска
NAV
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock3.jpg)
Обед
Врап с фосолью, шпинатом и гуакамолой
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock4.jpg)
Полдник
NAV
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock5.jpg)
Ужин
Зеленые салаты с филе индейки
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
Завтрак
Овсяная каша с семенами и орехами
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
Закуска
NAV
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock3.jpg)
Обед
паста болоньезе
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock4.jpg)
Полдник
NAV
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock5.jpg)
Ужин
Овощной вок с креветками и рисовой лапшой
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
Завтрак
Омлет с грибами
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
Закуска
NAV
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock3.jpg)
Обед
Лодочки из цукини с овощами и курицей
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock4.jpg)
Полдник
NAV
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock5.jpg)
Ужин
Обжаренные овощи с куриной грудкой
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
Завтрак
Сендвич с говядиной и соусом из хрена
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
Закуска
NAV
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock3.jpg)
Обед
Пикантная курятина с диким рисом
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock4.jpg)
Полдник
NAV
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock5.jpg)
Ужин
Творог с зеленью и домашним хлебом
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
Завтрак
Пшенная каша с сушеными абрикосами и клюквой
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
Закуска
NAV
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock3.jpg)
Обед
Чили кон карне
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock4.jpg)
Полдник
NAV
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock5.jpg)
Ужин
Запеканка из цветной капусты
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
Завтрак
Врап с овощами и сыром фета
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock1.jpg)
Закуска
NAV
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock3.jpg)
Обед
Пикатные куриные кусочки с гречкой и овощной салсой
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock4.jpg)
Полдник
NAV
![](https://i-food.lv/wp-content/uploads/2018/12/clock5.jpg)
Ужин
Куриная шпажка с овощами (в порции 2 штуки - мясо и овощи)